Prednáška a beseda o zdravej výžive v ZŠ I.B.Zocha
Zdravá výživa – často opakované slovné spojenie. Málokto by vedel povedať, čo presne pod tým rozumieť. A väčšina ľudí význam zdravej výživy podceňuje. Z
Zdravá výživa však môže rozhodnúť o našom zdraví, či chorobe – telesnom i duševnom. Zdravá strava neznamená len kvalitné „palivo“ pre svaly. Zdravá strava znamená aj výživu pre mozog. Toto všetko, ba omnoho viac sme si vypočuli na prezentácii venovanej stravovaniu v školskom veku na našej škole dňa 15. marca 2012. Čo sme si odniesli pre svoje vlastné dobro? Čítajme, učme sa. Ak budeme vedieť, aké účinky na nás majú rôzne potraviny, budeme vedieť, že niektorým jedlám sa jednoducho oplatí vyhnúť. Rozumný človek by mal dokázať odolať pokušeniu, ak vie, že mu jedenie niektorých potravín mohlo ublížiť. Vieme, ťažko je dnes uprieť si dobrý koláčik v mene toho, že možno o 10 rokov vám možno bude na svete lepšie. Človek o sebe nie vždy dokáže rozmýšľať vopred. A to je škoda. Keby si 30-ročný človek vedel predstaviť, aké ťažkosti bude mať v päťdesiatke, zrejme by prerušil čokoľvek, čo práve robí a utekal cvičiť a zdravo jesť…
Rozhodnutie je len vo vašich rukách. Zdravá výživa sa vám oplatí.
Zdroj info a foto : ZŠ I.B.Zocha